对于当代人来说✿★，早睡似乎已经成为了一种奢望✿★。当生活工作压力与身体健康需求相撞✿★，如何能够探索出一条健康的生活方式？本案例展现了倍轻松对于睡眠健康领域的关注✿★，通过深入开展“118早睡行动”✿★、国民作息状况调研不朽情缘平台网站✿★！✿★，重塑国民健康观念✿★，从而改善国民睡眠状况✿★。事实上✿★，目前倍轻松公益实践已经深入乡村教育✿★、抗疫支援等领域✿★，以实践为健康中国建设注入公益力量✿★。

　　睡眠对于人体来说有多重要？根据科学研究✿★，睡眠是生物体最基本的生命活动之一✿★，全面调控着机体代谢✿★、免疫✿★、内分泌等多种生理机能✿★。早在2019年✿★，国家卫健委印发《健康中国行动（2019-2030年）》✿★，将失眠现患率和成人每日平均睡眠时间纳入健康中国行动指标✿★，推行睡眠健康已成为健康中国行动的重要内容✿★。

　　目前✿★，全民睡眠健康状况不容乐观✿★，却是摆在面前的事实✿★。据中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示✿★，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍✿★，成年人失眠发生率高达38.2%✿★，熬夜✿★、晚睡等情况严重影响大众健康✿★。

　　种种问题的表象背后✿★，大众睡眠素养有待提升✿★，对睡眠欠缺重视✿★，目前亟需从观念出发改善国民整体睡眠状况✿★。

　　立足大健康产业✿★，深圳市倍轻松科技股份有限公司(以下简称“倍轻松”)关注大众睡眠健康✿★，于2022年11月份开启了品牌睡眠月✿★。从系统化呈现国民睡眠问题到持续柔性劝服人们早睡✿★，倍轻松行进到了引导国民养成健康睡眠意识的深海✿★。

　　如何能够加强大众健康睡眠意识✿★，让健康生活方式深入人心？倍轻松联合合作伙伴一起给出了科普模板✿★。自11月起✿★，在睡眠月期间✿★，倍轻松联合无聊猿✿★、中国睡眠大会等呈现了多样化的“劝睡”活动年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★。

　　11月1日健康生活✿★。✿★，倍轻松正式宣布BAYC无聊猿游艇俱乐部成员#1365号成为倍轻松睡眠大使✿★，号召“早睡不蕉绿”✿★，鼓励大家养成更健康的睡眠习惯✿★，塑造更健康的生活方式年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★。据了解✿★，无聊猿作为当下最火的NFT项目✿★，深受周杰伦✿★、麦当娜✿★、NBA巨星库里等国内外明星和年轻群体的喜爱✿★，无聊猿#1365号之于倍轻松而言有着更深刻的含义——希望大家1年365天都能天天早睡✿★，该形象的加入也给倍轻松睡眠月活动带来了突破圈层的关注度和影响力✿★。

　　随后✿★，11月8日年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★，倍轻松联合中国睡眠大会以及倍轻松战略合作伙伴“轻松小镇”共同发起了“早睡不蕉绿”118早睡日公益科普活动✿★。活动邀请到了全国卫协睡眠产业分会会长汪光亮✿★、倍轻松董事长马赫廷✿★、首都医科大学附属北京朝阳医院教授郭兮恒✿★、北京大学第六医院教授张卫华✿★、上海中医药大学附属中医医院教授徐建等嘉宾深度剖析熬夜✿★、焦虑和睡眠之间的关联✿★，让更多人进一步知悉熬夜给身心带来的“多米诺骨牌效应”✿★。

　　马赫廷在活动中表示✿★，动则耗气✿★，静则聚气✿★。熬夜不仅耗气✿★，更“伤心”——晚上11点到凌晨1点是胆经造血的时间mg不朽情缘✿★，熬夜会影响胆经造血✿★，导致心率因造血不足而加快✿★，增加心脏的负担✿★。

　　郭兮恒教授持有同样的观点✿★，并从专业的角度对呼吸睡眠问题进行了深入的解读✿★，同时给予了判断方式及预防办法✿★。与会嘉宾还共同发起倡导✿★：“每天11点睡觉✿★，睡够8小时✿★，早睡不蕉绿✿★，健康倍轻松”✿★。

　　“健康的‘健’字就是‘人’加规律的‘律’✿★、再加延续的‘延’字一部分合成✿★，喻示‘延续自然规律才能够保障健康’✿★。”正如马赫廷所说不朽情缘app下载✿★，地球上绝大部分生物都具有生物节律✿★。日出而作✿★、日落而息——从清晨到日落✿★，昼夜更替对于人类的睡眠有着重要的调节意义✿★，其背后有着复杂的生理调节机制✿★。对于人类而言✿★，生物节律的紊乱会导致个体的生理✿★、情感✿★、认知等方面出现各种各样的问题✿★。

　　而在开启倍速节奏的现代生活中✿★，作息的节律被彻底打破✿★。深夜依然在刷屏的工作消息不断侵占着休息时间✿★，凌晨报复性熬夜的人们妄图在娱乐中寻找自我✿★。睡眠节律被打破的后果也表现得越来越明显✿★：睡眠障碍✿★、焦虑✿★、脱发✿★、心率失常……为系统地呈现国民作息现状✿★，为晚睡的人们吹响预警的前哨✿★，倍轻松开启了详实不朽情缘app下载✿★、深入的数据调查年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★。

　　而倍轻松在多年发展中也密切关注国人睡眠现状✿★，一方面倡导健康生活方式✿★，积极发出规律作息✿★、健康睡眠的引导✿★；一方面研发打造智能便携健康产品✿★，探索以“中医X科技”的方式改善国人睡眠问题✿★。

　　2022年7月✿★，倍轻松联合中国睡眠大会等机构共同发布了《2022中国作息报告》✿★，报告线周岁人群的作息习惯✿★、睡眠质量和睡眠能力✿★。调查显示✿★，公众普遍对“熬夜”存在认知误区✿★。能正确认识到的应该在23点前入睡的公众比例仅占27.2％✿★，在对熬夜形成的错误认知下✿★，晚上熬夜似乎已成为公众生活的常态✿★。调查显示✿★，接近半数以上人群经常熬夜✿★，每周有4天及以上晚于23点入睡✿★。基于此✿★，倍轻松开始进一步深化早睡倡导行动✿★，不断拓展早睡倡导的覆盖范围✿★。

　　倍轻松联合合作伙伴发起的“118早睡行动”已推行了一年半的时间✿★。据悉✿★，“118早睡行动”早在2017年7月由中国睡眠大会于上海启动✿★，5年来✿★，“118早睡行动”在社会各界的积极响应和支持下✿★，声量越来越高✿★、影响越来越大✿★、共识越聚越多✿★。2021年7月14日年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★，倍轻松携合作伙伴启动了“全民主动健康118早睡行动”✿★。倍轻松作为健康领域的倡导者✿★，以睡眠健康为导向✿★，呼吁公众践行健康生活方式✿★，从每天11点前睡不朽情缘电子游戏官网✿★，✿★，睡够8小时开始✿★。随着倍轻松睡眠品牌月的开展✿★，“118早睡行动”的影响力和曝光度不断扩大✿★，在潜移默化中✿★，大众健康睡眠观念正在被重塑✿★。

　　今年世界睡眠日✿★，倍轻松又发起“21天好好睡觉挑战计划”——在微博或朋友圈✿★、大众点评✿★、小红书✿★、抖音等平台带话题#科技造梦 一夜好眠#发布相关内容✿★，参与睡眠挑战✿★，即可到店领取“好睡装备”年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★，以良好的睡眠习惯和精良的睡眠装备为好眠“加把力”✿★。

　　与此同时✿★，通过将“针砭灸音”的中医理论与智能科技融合不朽情缘下载✿★，✿★，倍轻松不断开展创新研发✿★，并推进领先睡眠科技的应用落地✿★，致力于帮助更多人走出晚睡和亚健康的恶性循环✿★，收获健康的睡眠状态不朽情缘app下载✿★。包括Dream 6睡眠舱✿★、iDream 5S头部按摩器在内不朽情缘app下载✿★，倍轻松的助眠产品持续迭代升级✿★，同时通过推出 Scalp mini 2 头皮按摩器等有助于睡眠的按摩器产品✿★，倍轻松打破传统产品的边界和技术桎梏✿★，在不同的生活场景中为都市人带来便捷的舒压方式✿★，为现代人的睡眠问题提供了行之有效的改善方案✿★。

　　不只是睡眠守护✿★，从健康出发✿★，倍轻松逐渐将企业公益实践拓展延伸到了更多领域不朽情缘app下载✿★。继2018年首次发起“轻松益起来”公益项目✿★，为贫困地区的14所小学捐赠30000册图书后✿★，倍轻松多年来持续为山区儿童带来关爱✿★。

　　为给乡村孩子创造更好的教育条件✿★，智能便携按摩器品牌倍轻松“轻松益起来”牵手上海真爱梦想公益基金会✿★，共同为欠发达地区孩子们建设梦想教室✿★。倍轻松天猫官方旗舰店上线了【为孩子们建一间梦想教室】助力儿童素养教育计划一起捐公益链接✿★，共同将公益的涓涓细流融汇成江河不朽情缘app下载✿★。据了解✿★，一个“梦想中心”项目需要20万元✿★，包括一间经过改造的✿★、集平板电脑✿★、图书✿★、多媒体设备为一体的教室✿★，以及一套长达五年的素养教育服务体系支持✿★。助力教育资源欠发达地区的孩子们扬帆起航✿★，驶向梦想彼岸✿★。

　　立足“中医×科技”领域✿★，倍轻松在抗疫中积极作为✿★。今年年初3月份✿★，面对严峻的疫情防控形势✿★，倍轻松向深圳慈善总会和深圳福田区卫健委疾控中心卫流作战部（流调中心）✿★，捐赠倍轻松姜小竹艾灸盒✿★，共计288台✿★。这些艾灸盒能够在一线的疫情防控工作中充分发挥作用✿★，为抗疫增添力量✿★，展现品牌温度✿★。

　　《健康中国2030规划纲要》中明确指出,要把健康摆在优先发展的战略地位年轻的母亲中字巴巴鱼汤饭✿★，要调整优化健康服务体系✿★，强化早诊断✿★、早治疗✿★、早康复✿★，更好满足人民群众健康需求✿★。

　　推进健康中国建设✿★，任重而道远✿★。在倍轻松看来✿★，道阻且长✿★，行则将至✿★。伴随健康产业发展✿★，倍轻松将行而不辍✿★，以更大格局✿★、更宽视野✿★、更多实践为国民健康事业注入更强的创新力量✿★，切实充当好人民健康的守护者✿★。